Waspada.co.id – Buah naga menjadi buah yang memiliki bentuk unik. Di mana tekstur kulitnya disebut-sebut menyerupai sisik naga. Buah naga juga mempunyai beberapa varian, sebagian berwarna putih dan sebagian lagi berwarna ungu-kemerahan.
Tak hanya memiliki bentuk unik, mengkonsumsi buah naga juga memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini daftarnya.
1. Mampu Mencegah Diabetes
Kandungan antioksidan pada buah naga juga berfungsi sebagai salah satu cara untuk mencegah diabetes melitus. Antioksidan mampu membunuh sel-sel jahat dari pola makan dan pola hidup tidak sehat. Selain itu, karena kadar gulanya sangat rendah membuat buah ini juga aman dikonsumsi penderita penyakit gula dalam jumlah yang tepat.
2. Meningkatkan imun tubuh
Jus buah naga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu dalam memerangi batuk dan asma. Tak hanya itu, buah naga juga bermanfaat untuk membantu menyembuhkan luka dengan cepat karena kandungan vitamin C di dalamnya.
3. Melancarkan pencernaan
Manfaat jus buah naga untuk melancarkan pencernaan terletak pada kandungan probiotiknya. Prebiotik berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus Anda. Dilansir dari jurnal Food Chemistry, prebiotik adalah jenis serat khusus yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat di lambung.
4. Meningkatkan kesehatan usus
Buah naga memiliki kandungan prebiotik sehingga berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus. Prebiotik merupakan serat khusus yang penting untuk mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus. Secara khusus, buah naga mendorong pertumbuhan dua bakteri sehat, yakni bakteri asam laktat dan bakteri bifidobacteria.
5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C dan karotenoid. Selain itu, dua kandungan tersebut juga bermanfaat untuk melindungi sel darah putih dari kerusakan.
Sel darah putih dalam sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk menyerang dan menghancurkan zat berbahaya. (wol/berbagaisumber/syifa/d1)
Discussion about this post