• Tentang Waspada Online
  • Kontak
  • Redaksi
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
  • SOP Perlindungan Wartawan
  • Privacy Policy
  • Kode Etik Internal Perusahaan Pers
  • Jenjang Karir Kewartawanan
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • Teknologi
    • Features
  • Sports
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
    • PSMS
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Hiburan
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum
No Result
View All Result
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • Teknologi
    • Features
  • Sports
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
    • PSMS
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Hiburan
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum
No Result
View All Result
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh
No Result
View All Result
Home Ragam Kesehatan

6 Khasiat Buah Belimbing, Baik Untuk Pencernaan Hingga Jantung

Minggu, 2022/07/03 20:44
in Kesehatan, Ragam
A A
0
Belimbing

Foto: Istimewa

64
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Waspada.co.id – Buah Belimbing atau yang lebih dikenal dengan julukan star fruit atau carambola menjadi buah yang memiliki rasa asam dan manis. Tidak hanya itu, buah belimbing ternyata juga memiliki sederet khasiat untuk bagi kesehatan. Berikut ini 7 khasiat mengkonsumsi belimbing bagi kesehatan tubuh.

1. Baik untuk pencernaan

RelatedPosts

Sang Dewi Lyodra

Belum Sampai 24 Jam Setelah Rilis, Lagu Sang Dewi Lyodra Trending 2 di Youtube

Jumat, 2022/08/12 22:26
Satgas: Penularan PMK Terkendali Tiga Pekan Terakhir

Vaksinasi Upaya Wujudkan Zero Case PMK

Jumat, 2022/08/12 21:00
mandi air hangat

5 Tips Meredakan Stres Dengan Cepat

Jumat, 2022/08/12 19:56

Apabila Anda sering kali mengalami masalah pencernaan yang kurang lancar, seperti sembelit, buah belimbing bisa menjadi solusinya.
Jenis serat yang ada di dalam belimbing adalah serat tak larut air alias insoluble fiber. Dilansir dari situs UCSF Health, serat tersebut membantu mempercepat perpindahan makanan di saluran pencernaan sekaligus mencegah sembelit. Tak hanya untuk yang sering menderita sembelit, belimbing juga bermanfaat bagi Anda yang ingin bisa buang air besar (BAB) dengan lancar dan teratur.

2. Mengontrol kadar gula darah

Menariknya lagi, manfaat kesehatan lainnya yang bisa Anda dapatkan dari buah belimbing adalah kadar gula darah yang terjaga. Serat yang ada di dalam buah ini membantu memperlambat penyerapan glukosa sehingga tubuh Anda mampu mengendalikan kadar gula darah.

Menurut Mayo Clinic, diet atau pola makan yang meliputi serat tak larut air juga mengurangi risiko terkena diabetes tipe dua.

3. Memperkuat Imunitas

Di dalam satu buah belimbing yang diolah menjadi jus, sudah mengandung setengah kebutuhan vitamin C per hari. Vitamin C dalam buah belimbing sangat bermanfaat bagi kesehatan karena dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu memperbaiki masalah kulit, rambut, kuku, serta meningkatkan penyerapan kalsium dan besi.

Tak hanya itu, adanya antioksidan, seperti zinc dan mangan, juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu menghilangkan racun dari tubuh.

4. Mencegah Dehidrasi

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, buah belimbing mempunyai kandungan air yang sangat tinggi, hampir setara dengan buah semangka yang terkenal berair. Maka bisa dipastikan bahwa manfaat jus belimbing juga baik untuk mencegah dehidrasi yang bisa memicu badan lemas dan sakit kepala.

5. Meningkatkan kualitas kulit dan rambut

Kandungan vitamin C di dalamnya sangat penting untuk kesehatan kulit dan rambut. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen yang dapat memberikan kilau sehat bagi kulit dan rambut.

6. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat buah belimbing juga dapat membantu mengatur tekanan darah. Sebab, buah belimbing mengandung mineral seperti kalium dan kalsium memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah. Kandungan kalsium dalam buah belimbing juga dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke. (wol/berbagaisumber/syifa/d2)

Tags: BelimbingbuahjantungkesehatanpencernaanTubuh
Previous Post

Banda Aceh Cetak Rekor MURI 1001 Saring Kopi Serentak

Next Post

Silaturahim dengan Seniman dan Budayawan, Ini Harapan Wagub Sumut

Related Posts

Sang Dewi Lyodra
Hiburan

Belum Sampai 24 Jam Setelah Rilis, Lagu Sang Dewi Lyodra Trending 2 di Youtube

Jumat, 2022/08/12 22:26
Satgas: Penularan PMK Terkendali Tiga Pekan Terakhir
Indonesia Hari Ini

Vaksinasi Upaya Wujudkan Zero Case PMK

Jumat, 2022/08/12 21:00
mandi air hangat
Kesehatan

5 Tips Meredakan Stres Dengan Cepat

Jumat, 2022/08/12 19:56
GIIAS 2022
Ragam

Honda Pamerkan SUV RS Concept di GIIAS 2022

Jumat, 2022/08/12 19:27
San Gyu by Hangry
Ragam

Dengan #ServeswithLove, San Gyu by Hangry Hadirkan Makanan Rumahan ala Jepang

Jumat, 2022/08/12 18:00
Ciri-ciri Fisik Wanita yang Doyan di Ranjang
Gaya Hidup

Ciri-ciri Fisik Wanita yang Doyan di Ranjang

Jumat, 2022/08/12 17:20
Next Post
WAGUB-SENIMAN

Silaturahim dengan Seniman dan Budayawan, Ini Harapan Wagub Sumut

Discussion about this post

Stay Connected

  • 36.6k Fans
  • 40.3k Followers
  • 67k Followers

Trending

  • Raffi Ahmad Naik Darah Dengar Ocehan Mulut Sadis Iis Dahlia Hina Peserta Audisi Dangdut

    Raffi Ahmad Naik Darah Dengar Ocehan Mulut Iis Dahlia Hina Peserta Audisi Dangdut

    16725 shares
    Share 6690 Tweet 4181
  • Tanda-tanda Istri Anda Pernah ‘Bobo Bareng’ dengan Pria Lain

    16344 shares
    Share 6538 Tweet 4086
  • Video Syur Mirip Gamers Cantik ONIC Kayes Tanpa Busana No Sensor!

    5459 shares
    Share 2184 Tweet 1365
  • Ciri-ciri Wanita yang Mudah Diajak Selingkuh, Awas! Pelakor Mengintai Anda

    4488 shares
    Share 1795 Tweet 1122
  • Pamer Tanpa Hijab Usai Pulang Haji Shandy Purnamasari Jadi Kayak ‘Cabe-Cabean’

    11406 shares
    Share 4562 Tweet 2852

Recent News

Jokowi

Jokowi Belum Putuskan Pengganti Menpan RB

Sabtu, 2022/08/13 00:05
Desy Ratnasari Dikejar 3 Pria Ganteng Selama Menjanda 13 Tahun

Desy Ratnasari Dikejar 3 Pria Ganteng Selama Menjanda 13 Tahun

Sabtu, 2022/08/13 00:01
12RON REAL

Presiden Real Madrid: Cristiano Ronaldo Sudah Tua

Jumat, 2022/08/12 23:50
AFF

Piala AFF U-16: Bima Sakti Minta Pemain Timnas U-16 Rendah Hati

Jumat, 2022/08/12 23:38
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh

Waspada Online adalah media online pertama di Sumatera Utara yang resmi berdiri pada 11 Januari 1997 bertepatan dengan HUT Harian Waspada ke-50 dengan tujuan utama melengkapi sistem informasi sebagai referensi utama di Medan, Sumatera Utara, dan Aceh.

Follow Us

Temukan di Google Play

Recent News

Jokowi

Jokowi Belum Putuskan Pengganti Menpan RB

13 Agustus 2022
Desy Ratnasari Dikejar 3 Pria Ganteng Selama Menjanda 13 Tahun

Desy Ratnasari Dikejar 3 Pria Ganteng Selama Menjanda 13 Tahun

13 Agustus 2022

Waspada Online © 2020 All right reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • Teknologi
    • Features
  • Sports
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
    • PSMS
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Hiburan
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum

Waspada Online © 2020 All right reserved.