Waspada.co.id – Susu merupakan salah satu jenis bahan makanan yang dikenal memiliki banyak sekali manfaat. Saat ini jenis susu yang dijual di pasaran pun sangat beragam. Susu Greenfields Skimmed merupakan salah satu produk yang cukup populer karena mengandung lemak rendah.
Susu skim juga merupakan salah satu alternatif yang banyak dipilih untuk membantu menurunkan berat badan. Selain rendah lemak, susu skim juga memiliki kandungan protein dan asam amino yang lebih lengkap.
Manfaat Susu Greenfields Skimmed
Berikut merupakan beberapa manfaat Greenfields Skimmed.
1. Membantu Menjaga Berat Badan
Kandungan lemak rendah merupakan manfaat utama dari jenis susu skim. Dengan kadar lemak yang lebih rendah, susu skim bisa dijadikan pilihan tepat bagi Anda yang sedang menjalankan proses penurunan berat badan namun kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi.
Pada sisi lain, produk ini juga ikut membantu menjaga kesehatan jantung. Bukan hanya itu saja, bahkan susu Greenfields Skimmed juga rendah kolesterol dan dapat menjaga kadar kolesterol yang dalam tubuh tetap seimbang.
2. Mencegah Radang Sendi
Manfaat mengonsumsi susu skim selanjutnya adalah mampu membantu mencegah radang sendi. Osteoarthritis atau radang sendi merupakan jenis penyakit yang dapat membuat bagian sendi menjadi bengkak, sakit atau bahkan kaku.
Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat susu skim sebagai pencegahan radang sendi.
3. Membentuk dan Menjaga Otot
Manfaat susu skim selanjutnya adalah membantu pembentukan dan menjaga kondisi otot. Dalam produk susu skim terkandung protein tinggi dengan kandungan 9 asam amino.
Setiap gelas susu skim juga memberikan 8,5 gram protein. Berdasarkan sebuah penelitian protein yang terkandung dalam susu skim dapat membentuk otot menjadi lebih cepat jika dibandingkan dengan protein yang terkandung dalam susu kedelai.
Selain itu, susu skim juga mengandung casein yang merupakan protein mudah dicerna.
4. Mencegah Asam Lambung
Biasanya, penderita asam lambung tidak dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai jenis susu. Hal ini disebabkan karena susu sapi umumnya memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi dan dapat menyebabkan gejala penyakit asam lambung dan GERD semakin memburuk.
Oleh sebab itu, ada baiknya penderita asam lambung mulai beralih ke produk susu Greenfields Skimmed. Pasalnya kadar lemak dalam susu ini sangat rendah dan lebih aman dikonsumsi penderita GERD.
5. Menjaga Asupan Kalori
Dalam satu gelas susu skim hanya terkandung 71 kalori. Hal ini jauh berbeda dengan susu sapi murni yang mengandung 160 kalori. Di mana kandungan kalori susu skim ini berasal dari karbohidrat yang terdapat di dalamnya.
Nah, dengan mengonsumsi susu skim dengan kalori rendah juga dapat menjauhkan Anda dari kelebihan asupan kalori yang menjadi salah satu penyebab obesitas. Tentu juga perlu diimbangi dengan menjaga pola makan sehat agar asupan kalori tidak berlebihan.
6. Sumber Nutrisi
Susu skim kaya nutrisi yang baik bagi kesehatan. Mulai dari fosfor, zink, magnesium, kalsium, potasium dan selenium. Kandungan Greenfields Skimmed bermanfaat untuk membantu pertumbuhan gigi dan tulang yang kuat sekaligus menjaga kesehatan otot. Sedangkan kandungan potasium berperan aktif untuk menjaga tekanan darah serta fungsi jantung.
Nah itu dia beberapa manfaat susu Greenfields Skimmed yang baik untuk program diet dan menjaga berat badan agar tetap ideal. Terlebih lagi Greenfields terbuat dari susu sapi unggulan sehingga kualitasnya tetap terjaga.
Jadi, bagi Anda yang sedang mencari susu skim dengan kualitas terjamin maka Greenfields jawabannya. (*)
Discussion about this post