JAKARTA, Waspada.co.id – Selain ranjang, bantal yang digunakan untuk beristirahat setiap hari juga menjadi hal penting. Soalnya, bantal dapat memberikan kenyamanan pada area leher dan punggung. Untuk itulah, kamu perlu memilih bantal yang tepat. Bagaimana caranya? Simak berikut ini.
- Perhatikan tinggi bantal
Ketebalan bantal dapat memengaruhi posisi leher dan tulang belakang saat tidur. Jadi, buat menghindari ketegangan pada leher, pilih bantal yang tingginya sesuai dengan posisi tidurmu. Jika kamu suka tidur dengan posisi telentang, bantal yang ketinggian dapat membuat leher tertekuk. Lain halnya kalau bantal terlalu rendah, justru leher akan jadi tegang. Jadi, pastikan memakai bantal yang dapat menopang leher secara alami.
- Pilih bahan yang lembut
Bantal memory foam dan latex dapat menyesuaikan bentuknya sesuai dengan kontur kepala dan leher. Dengan begitu, bantal akan memberikan dukungan yang baik untuk meredakan nyeri. Kedua bahan ini juga tidak mudah kempes, sehingga kamu bisa mendapatkan dukungan optimal dalam jangka panjang.
- Sesuaikan dengan posisi tidur
Jika kamu suka tidur dengan posisi menyamping, bantal tebal biasanya lebih sesuai. Soalnya, bantal ini dapat menjaga leher tetap sejajar dengan tulang belakang. Sedangkan kalau kamu tidur telentang, bantal yang lebih tipis bisa memberikan dukungan optimal. Lain halnya kalau tidur tengkurap, pilih bantal yang tipis agar posisi leher tidak terlalu terangkat.
- Coba terlebih dahulu
Jika memungkinkan, uji bantal dengan berbaring sejenak di atasnya. Jadi, kamu bisa mengetahui apakah bantal tersebut memberikan dukungan yang diinginkan. Pastikan kamu bisa mendapatkan bantal yang benar-benar membantu mengatasi nyeri leher dan punggung.
Kamu bisa membeli berbagai model bantal terbaik hanya di toko resmi online INFORMA melalui ruparupa. Di sini, kamu juga bisa belanja berbagai perabot kamar tidur lainnya, dari ranjang hingga selimut.(wol/rls/eko/d2)
Discussion about this post