Tak Hanya Hilangkan Kantuk, Ini Sederet Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui

Waspada.co.id – Kopi memang dikenal bisa meredakan rasa kantuk. Maka tak heran banyak orang yang selalu mengonsumsinya, walaupun hanya segelas.

Namun, tahukah kamu bahwa ada manfaat lain dari kopi yang bukan sekedar diminum.

Berikut manfaat lain dari kopi.

1. Usir serangga dalam rumah

Kopi mendangan kafein dan diterpen yang dapat membahayakan bahkan beracun bagi serangga, sehingga serangga seperti nyamuk, kumbang, dan lalat akan menghindari kopi. Caranya yaitu dengan menaburkan bubuk kopi di beberapa tempat.

Seperti di halaman atau di sekitar celah-celah kecil di rumah untuk membantu mencegah serangga masuk ke rumah kamu.

2. Menghilangkan bau di ruangan

Kopi memiliki aroma yang nikmat, tetapi tanpa kamu ketahui, kopi dapat membantu menyerap bau tidak sedap di lingkungan juga. Kopi mengandung nitrogen yang membantu menetralkan bau di udara dengan cepat dan aman.

Bubuk kopi adalah alternatif yang efektif dan alami. Contohnya meletakkan wadah terbuka yang berisikan bubuk kopi bekas di lemari es untuk menghilangkan bau yang disebabkan oleh tumpahan atau makanan busuk.

3. Menjaga kesehatan jantung

Minum kopi secara rutin mungkin dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Hal ini dibuktikan dalam beberapa penelitian yang disebutkan di situs tersebut.

Minum 4 atau lebih cangkir kopi per hari disinyalir dapat menurunkan 20% risiko stroke dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.

Penelitian yang dipublikasikan jurnal Current Cardiology Reports membuktikan bahwa minum kopi secara rutin dalam dosis sedang tidak berpengaruh buruk terhadap kesehatan kardiovaskular.

4. Mempertahankan berat badan ideal

Manfaat lain yang dapat Anda ambil dari konsumsi kopi adalah mempertahankan berat badan ideal, bahkan mungkin membantu menurunkannya.

Studi yang dipublikasikan di European Journal of Clinical Nutrition mengamati perbandingan frekuensi minum kopi antara individu yang ingin menurunkan berat badan dengan yang tidak.

Hasilnya, mereka yang ingin menurunkan berat badan dilaporkan minum lebih banyak kopi dan minuman berkafein daripada mereka yang tidak.

Jadi, konsumsi minuman berkafein mungkin dapat mendukung pemeliharaan atau usaha penurunan berat badan seseorang.

5. Menjaga kesehatan otak

Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki banyak efek positif pada otak, seperti meningkatkan kewaspadaan, membantu konsentrasi, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi risiko depresi.

Selain itu, jurnal Practical Neurology menyebutkan bahwa konsumsi kopi dapat mencegah penurunan fungsi kognitif otak, penyakit Parkinson, dan penyakit Alzheimer.

Artinya, asupan kopi dan kafein setiap hari aman untuk dimasukkan ke dalam diet yang seimbang dan sehat.

Bahkan, asupan kopi juga tidak perlu dihentikan pada orang lanjut usia (lansia). (wol/berbagaisumber/ryan/d1)